社交恐惧症测试内向自卑有社交恐惧症是什么样子的

内向自卑有社交恐惧症是什么样子的

内向自卑有社交恐惧症是以下这些样子：

1.社交场合和人际接触时过分紧张和害怕，目光不敢对视人，与别人交流时就会脸红等。

2.怕自己会做出丢脸的言谈举止或尴尬表情。

3.怕吃饭时有人注视自己而丑态百出。

4.手发抖以致无法写字。

5.回避见人及公众场合娱乐。

辩论赛该不该克服社交恐惧症

不需要

原因有以下三点

第一社交恐惧症最重要的一点就是你把与其他人的交往沟通当成了障碍，所以你想去克服它。但其实是那些交流很好的人，都是没有在意这件事的，很自然的交流。如果你放下它，尝试着正常去沟通交流，可能会意想不到的效果。

第二其实你的人生时间是非常有限的，明确自己的目的再去做决定。

有时候想去找到另一半，感觉自己的沟通能力欠佳，这时候就要扩大自己的交友圈子，然后先用最真实的自己去沟通，如果不理想，再去找原因分析原因。或者就是通过朋友介绍相亲这种的。如果你是仅仅是想扩大自己的交友圈，这时候你就要明确自己的目的了，想交什么样的朋友，什么领域的，什么爱好的，做好细分你才会找到切入的点。

第三使自己更优秀，优秀的自己是完美的社交通行证，当时你足够优秀了，你会发现你与别人的谈资与筹码变多了。当你在纠结迷茫的时候，你的时间一点点在流逝，当时你的核心竞争力在增加。