路雅柏 如何正确食用沙棘干果
沙棘具有着很高的观赏价值，平时可盆栽做观赏植物，其实它的果实也可以适量食用，一般可用盐水将果实浸泡10分钟，然后用清水将其清洗干净直接食用，可以很好的吸收当中的营养成分
沙棘调和油使用方法
1、直接食用
沙棘籽油食用方法很多，其中比较简单自己效果最好的就是直接吃，我们直接用勺子咬着吃就可以。
2、拌沙拉
沙棘籽油还可以用来拌沙拉，我们沙拉做好了之后舀一勺沙棘籽油直接和沙拉搅拌均匀就可以了。
沙棘能量油的使用方法
沙棘油直接口服食用，可以每天食用2-3次，建议食用的时间最好是在早上空腹和晚上睡前食用效果最好，沙棘油有很好的营养，这个时间段能更好吸收。
沙棘汁用开水冲吗
开水冲泡:泡沙棘时，需要用开水冲泡，可反复冲泡，只有这样，沙棘中的有效成分才能溶解，有条件的也可以选择煎服，这样，功效就可以更完全地溶解在水中。
2、水温降低时加蜂蜜:因为沙棘味道酸，很多人可能不习惯直接饮用，建议在里面加入适量的蜂蜜，但蜂蜜不耐高温，需要等到水温降到温热再加。
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